プロフィール

itsuki

こんにちは、itsukiです！

現在パーソナルトレーナーとして活動しながら
『健康で豊かな人生を送れる人を増したい』
という想いを胸に日々活動しています。

トレーニング・食事・体と心のケアなど様々な情報を発信しています。

僕自身のの経験や悩み、考えが誰かの役に立てたら…
そんな思いでブログを書き綴っています。

もしお時間があればぜひ読んでいってください！

Contents

健康で豊かな人を増やしたい！

『豊かな人生』と言われて、
どんなイメージを思い浮かべますか？

僕自身は
🏋️‍♀️『豊かになるためにはお金が必要だ』
一番最初にそう思いました。

お金というのは引換券です。
たくさんあればあるだけサービスや時間に変換できる、
自由が増えると思っています。

でもそこで感じたんです。
🏋️‍♀️『どれだけ富を得ても、それを使う自分自身が健康じゃなかったら…
意味ないじゃないか！』

書籍📗『DIE WITH ZERO』にこんな言葉がありました。
〜健康なくして富の価値なし〜
まさにその通り！
金持ちどころか小金持ちでもない僕ですが、
確かにそうだ！と思わされるこの言葉に心動かされました。

何をするにも、生きていく以上は今持っている自分の体と付き合って
生きていくことになります。

その体がもし健康でないとするならば…
先ほども言いましたがいくら富を得ても楽しくないでしょう。

そもそも富を得るまでにも、
その身体を使って働く・稼ぐことをしないといけません。

健康は最大の資産なんです！

健康について発信していくブログですが、
特に『運動をする素晴らしさ』を伝えたい！そう思っています。

運動することはただ身体を変えるだけではないんです。

気持ちが沈んでいる日、自信がなくなりそうな日
そんな時『身体を動かしてみる』ことで少しずつ前向きになれます。

簡単に様々な情報を得ることができる現代。
自分自身の心と体に向き合う時間が少なくなってきています。

身体を動かす、汗を流すことで
『今の自分』と対話をすることができる。
今この瞬間を感じることができる、これが運動の素晴らしさです！

誰かと比べて、優劣をつける。
これは僕自身が求めている豊かさではありません！

あくまでも『自分』との対話が大切。
昨日よりも今日だし。今日よりも明日。

”健康”はただ体が元気なだけでなく、心も共になくてはなりません！

『自分自身を好きでいられる、そして健康』
そんな人が一人でも増えて
『健康で豊かな人生』になる人が増えたらなと思っています。

そんな夢を実現するためにこのブログを開設し、活動していくことを決めました！
一人でも多くの方のお力になれたら嬉しいです☺️