【クロスフィット】初めてクロスフィットに挑戦しました！感想と今後

こんにちは、Ituskiの日常です！

今回は僕の日常記事なんですが、近所に新しくできたクロスフィット松山に行ってきました！

「クロスフィットってそもそも何ぞや？」という人もおられると思いますので、簡単い説明します。

…だそうです笑

クロスフィットを受けてみた感想

結論…

部活動してる時よりきつかった！！笑

まあ部活してたの8年とか9年前だからね、そりゃきついんですど

でも普段からトレーニングをしている自分ですら床に手をついて倒れ込むほどきつかったんです。その日夜に予定があったんですけど、ちょっと無理かも…て思うくらいでした！

ってこんな言い方したら「え〜、きついのは無理〜」ってなりでしょうから、魅力ももちろん伝えます！

グループレッスンだから楽しくできる！

結局みなさんが運動を続けられない理由って、伴奏者がいないからじゃないですか？

一緒にやって励まし合う仲間がいない、近況報告をしないとどんどんモチベーションが下がっていくんですよね。

でもクロスフィットは、１時間のクラスで複数人（知らない人もいますよ）でトレーニングができるので一体感があって頑張れるんです！

実は元々スタジオレッスンのインストラクターをしていたので、一体感の凄さは経験済みなんです！すごいよ、まじで、グループレッスンは、楽しい！（カタコトになってしまった笑）

何事も楽しくないと続きませんから！

数年前からやりたかった！！

個人的な話をすると、数年前（２、３年前）からクロスフィットやりたかったんです！

理由は僕が好きなyoutuberの方があイギリス人なんですが、めちゃくちゃかっこいいんですけど、その人がクロスフィットをやっていたんです！

…それだけ笑

何かを始める時って大体そんな感じです笑

あと他の理由とするなら、体もデカくてでも動ける人ってかっこいいよな！っと思ったことでしょうか！

究極の体になりたいと思って、クロスフィット最適じゃん！やるしかないじゃん！と思って即入会しましたっっっ！

健康で暮らしたいなら運動すること

真面目な話を少しすると、健康でい続けたいなら運動は絶対条件ですよ。

別に「筋肉をつけろ！」「マッチョになれ！」とかは思ってないですけど、使わなくなった自転車と一緒で動かさないと錆びていくのが人の身体です。

定期的に、というより継続的にメンテナンスをしないと錆びついて動かなくなってくるんです。ほっとくと痛みも出るし！

「それを考慮して、整体とかマッサー行ってるから大丈夫だし」

と思ってそこのあなた、甘ーーーーーい。

他動的な動作は結局痛み・凝りを解消してくれません！

もうすでに経験していませんか？「一昨日マッサージ行ったのにもう肩こり出てきた」みたいなやつ！！

そういうことです、他動的なストレッチや動作じゃあどうにもならんのです。

「だからクロスフィットに行け！」というわけではないですよ。

最初からそこまで求める必要はありませんから。まずは自分でストレッチから始めましょう、続けられたらジム入会しましょう、最初はトレーナーに見てもらってフォーム習得しましょう、それからコツコツやってマッチョになりましょう…

はっ！だめだ、知らない間にみなさんをマッチョにする未来にしてしまった！…

はいっと言うことで今回はクロスフィットに行ってきた感想を書いてみました〜

ここまで読んでくださった皆様ありがとうございます！

itsukiの日常

パーソナルトレーナー

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愛媛で運動教える人やってます。 「皆様の人生が豊かで幸せなものになってほしい！」

運動、栄養、セルフコンディショニングを中心に様々な記事を投稿しています。「健康なくして富の価値なし」

一人でも多くの方の健康のサポートができれば幸いです。 人生で関わる全ての人を笑顔に、そして勇気を与える

保有資格： NSCA-CPT、分子栄養学実践講座修了