こんにちは！ 愛媛でトレーナーとして活動しているitsukiです！ 「体脂肪を減らして綺麗な身体になりたい！」 「筋肉量を減らさず体脂肪だけ減らしたい！」 そんな方々に向けた内容です！ Contents 悪いものを取り除 … 続きを読む 体脂肪を減らして理想の身体になる３つのこと