【トレーニングギア紹介】トレーニングベルトは”ナイロン製”が一番良い！！

こんにちは！itsukiです😊

👨「トレーニングベルトってどんなものがいいのかな〜」

👩‍🦰「ベルトってがちトレーニーが使うやつでしょ？…女性も必要なの？」

今回は『トレーニングベルトで悩んでいる人』に向けた記事になります！

トレーニングベルトは個人的には
男性、女性関係なく！
絶対に使って方が良いと思っています！

このあたりの悩みがある人はぜひ今回の記事読んでいってください！

なぜ”ナイロン製ベルト”なの？

かっこいいから！！

シンプルにこれですねw

トレーニングギア（トレーニーが使用している道具の総称）は、かっこいいものを選ぶのが基本ですからねw

いろんなベルトを使ってきてたどり着いた”ナイロン製”

個人的にナイロン製のトレーニングベルトを使用している理由がありまして、それを少しお話しします！

まずトレーニングを始めたとき、最初に購入したベルトは『革製』のものでした。

革製のトレーニングベルトももちろん使いやすかった！

そして壊れにくいので非常におすすめです🔥
（多分６年間くらいは使い続けました）

ですが今はナイロン製なんですよね〜、ビリビリと剥がすタイプのベルトです！

クロスフィットを始めたのがきっかけ

去年からクロスフィットを始めまして、その影響でナイロン製ベルトを使うようになりました！

クロスフィットのトレーニングって、10分前後でいろんな動きをするんですよね。

バーベル持ち上げたり、懸垂したり、逆立ちしたり…

となるとワークアウト中に『ベルトを少し緩めたり、閉めたりする』動作が生まれます。

このときナイロン製ベルトが重宝します！

革製のものやレバーアクションベルトでは、この微調整を素早くやるのは難しいです！

通常のトレーニング（ボディメイク）でも、ナイロン製の方がやりやすいな〜と感じますね🤔

その日によって、お腹周りの厚みもお変わるじゃないですか？

レバーアクションベルトは調整できないからきついし、革製のベルトもちょうどいいところに穴がない時あるので！（革製のベルトはおしゃれ用のベルトみたいに穴が開いてます）

トレーニング初心者こそ『ベルト』は必須！

『個人的にかっこいいと思うからです！！！』

だけだとなんにも役に立たないので、なんでベルトが必要なのか？

トレーナーらしく解説しておきます！

怪我の予防【守る力】

まずは腰痛防止になることが大きいですね！

トレーニングで腰を痛めてしまう人って結構多いんです。

特に男性で重量を上げていきたい！と思っている方は要注意なのですが、腰…

もちろんフォームの習得も大切ですからね！

フォーム修正するだけで痛みが出なくなるお客様も実際多いです！

より腰の痛みの予防をしたい人には絶対につけてほしいですね！

腹圧が意識しやすくなる【鍛える力】

トレーニングベルトってただつけているだけじゃなくて、腰痛予防になるよ！と柵ほど伝えました😊

もう一つ役割がありまして、それは…

『お腹からの圧をかけやすい』

ということです！

腹圧ってトレーニング界隈では言われるんですが、これがメチャクチャ大事なんです！

お腹の力が動作中に入っているかどうかで、お尻の鍛えやすさや背中の鍛えやすさが変わりますからね〜。

狙った部位に効かせたい！という人は絶対に使うべきです！

特に女性の方も、最近よく見る女性インフルエンサーの方達は使っていますね📱

美尻にしたい人は使った方がいいです！！

かっこいい！【楽しむ力】

最後はやっぱりかっこいいから！！w

トレーニングって絶対にやった方がいいんです。

だって健康になるから！

でも…筋トレってしんどいですよね？

だからいかに『習慣化するか』がキーポイントなんですよね！

かっこいい見た目でできるって大事じゃないですか？

子供の頃サッカーしていたのですが、やっぱり新しいシューズを買ってもらった時はテンション上がってましたから！

それと同じです！w

まとめ：ナイロン製ベルトかっこいい！！

今回の記事では『ナイロン製ベルトを使った方が良い理由』を解説しました！

上記４点の理由が、ナイロン製トレーニングベルトをお勧めする理由です！

今回一番伝えたいのは

『ナイロン製ベルトかっこいい！！』

ですねw

”健康で豊かな人生”を送れる人を増やすためにこのブログを書いています。

『かっこいい』や『美しい！』という感情って、人生を楽しむために重要な感情だと思うので、トレーニングしている方はぜひ参考にしてみてください！

それではまた次回に記事でお会いしましょう！

itsukiの日常

パーソナルトレーナー

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愛媛で運動教える人やってます。 「皆様の人生が豊かで幸せなものになってほしい！」

運動、栄養、セルフコンディショニングを中心に様々な記事を投稿しています。「健康なくして富の価値なし」

一人でも多くの方の健康のサポートができれば幸いです。 人生で関わる全ての人を笑顔に、そして勇気を与える

保有資格： NSCA-CPT、分子栄養学実践講座修了